Inđinčani brinu o svojoj ishrani

08.02.2006

Inđinčani brinu o svojoj ishrani

Nutricionisti u Domu zdravlja "Dr Milorad Mika Pavlović" u Inđiji Suzani Krnjajić sve više građana se obraća za savete o pravilnoj ishrani. Po njenim rečima, gojaznost je veoma česta, a višak kilograma ima više od 50 odsto stanovništva. Posledice su veoma nepovoljne, amnifestuju se u vidu povišenog krvnog pritiska, holesterola, dijabeta ili kardiovaskularnih, pa čak i do oboljenja organa za disanje, varenje, bubrega, kostiju zglobova i kože, ali i ginekološka oboljenja mogu da nastanu zbog pogrešne ishrane. Najčešći uzroci gojaznosti su nasledni, jer je tada četiri puta veća koncentracija gena proteina, zatim poremećaj regulacije osećaja sitosti i gladi, endokrinih metaboličkih procesa kada se javljaju teškoće rada određenih žlezdi ili energetski disbalansi kada se unosi više hrane no što je organizmu potrebno. Takođe, na povećanje težine utiču i socijalno - ekonomski aspekti zbog kojih se ishrana svodi na unošenje namirnica zasićenim mastrima, skrobom ili testeninama. Najčešće grešimo u lošem izboru namirnica, kada preskačemo doriučak ili se unosi previše hrane, a ključni factor je i nedostatak fizičke aktivnosti - rekla je nutricionista Krnjajić na tribini koju je organizovala inđijska nevladina organizacija "Inicijativa žena Inđije". Iako je mnogima teško da drže dijetu ili da promene ishranu, najteži je period stabilitacije nakon završetka dijete kad ase nasrtavlja sa redukovanom ishranom, ali se uvodi po jedna zabranjena namirnica uz kontrolu telesne težine. Za primer uspešne dijete, nutricionista Krnjajić je istakla podvig Dubravke Lazić iz Novih Karlovaca, koja je od avgusta prošle godine do sada oslabila 40 kilograma uz nadzor stručnjaka. Ono što je Dubravki bio savet, Inđinčani bi isto trebali da usvoje, a najveća nevolja je sa slaninom i čvarcima, dok supe treba da su manje masnije i sa manje testenina. Iz publike su se mogla čuti mnoga pitanja o tome kako sprečiti noćnu glad "kopanje" po frižideru , a sve više je zainteresovanih da posete inđijski Dom zdravlja kako bi se posavetovali o ishrani i na taj način pomogli sebi zbog mnogih bolesti za koje lekari kažu da im je "ishrana majka, ma ko da joj je otac".